Terdiri atas Sendi Apa Sajakah Sendi Gerak?
Jika kamu ingin mengetahui tentang gerakan tubuh, maka kamu harus memulai dengan mengenal lebih dalam tentang sendi gerak. Sendi gerak memungkinkan kamu untuk bergerak dan melakukan aktivitas sehari-hari seperti berjalan, berlari, mengangkat benda berat, mengejar anak kecil, dan lain-lain. Nah, dalam artikel ini, kita akan membahas terdiri atas sendi apa sajakah sendi gerak tersebut.
Table of Contents
Apa itu Sendi Gerak?
Sendi gerak adalah sambungan antara dua atau lebih tulang yang memungkinkan gerakan. Sendi gerak adalah komponen utama dari sistem rangka manusia dan sangat penting bagi kita untuk bergerak dengan mudah. Dalam tubuh manusia, terdapat lebih dari 200 jenis sendi gerak yang berbeda.
Jenis-Jenis Sendi Gerak
Berikut adalah beberapa jenis sendi gerak yang paling umum dan terpenting dalam tubuh manusia:
Sendi Peluru
Sendi Peluru adalah sendi bola dan soket yang memungkinkan gerakan bebas di segala arah. Contohnya adalah sambungan antara tulang paha dan pinggul.
Sendi engsel
Sendi engsel hanya memungkinkan gerakan dorong dan tarik searah. Kita bisa memperoleh sendi ini pada sambungan antara tulang lengan dan tulang ulna.
Sendi pelana
Sendi pelana memungkinkan gerakan dalam dua arah yang saling tegak lurus. Contoh sendi ini terdapat pada sambungan antara tulang penyangga jari tangan dengan tulang pergelangan tangan manusia.
Sendi Pothole
Sendi Pothole terdiri dari bagian dalam dan luar yang menyerupai mangkuk. Sendi ini memungkinkan pergerakan ke atas dan ke bawah serta ke kiri dan kanan. Sambungan vertebra tulang belakang manusia merupakan contoh dari jenis sendi ini.
Fungsi Sendi Gerak
Bagaimana sendi gerak memungkinkan kamu untuk bergerak? Nah, sendi gerak sangat penting bagi tubuh karena membantu kita untuk melakukan berbagai macam gerakan, baik yang sederhana seperti mengangkat tangan hingga gerakan yang kompleks seperti melakukan gerakan tumbling. Sendi gerak juga membantu dalam menjaga keseimbangan tubuh dan mempengaruhi postur tubuh secara keseluruhan.
Beberapa kondisi kesehatan yang mempengaruhi sendi gerak
Ada beberapa kondisi kesehatan yang mempengaruhi kesehatan sendi gerak, yang meliputi:
Arthritis
Arthritis adalah kondisi medis kronis yang terjadi ketika sendi tidak dapat berfungsi dengan baik. Ketidakmampuan sendi untuk berfungsi dengan sempurna ini dapat disebabkan oleh infeksi, cedera fisik, atau kerusakan sendi.
Bursitis
Bursitis adalah kondisi medis yang terjadi ketika bursa, yakni kantong berisi cairan yang melindungi sendi, menjadi meradang dan membengkak. Kondisi ini seringkali terjadi pada bursa pada sendi siku, bahu, dan pangkal paha.
Osteoporosis
Osteoporosis adalah kondisi medis yang terjadi ketika padatnya tulang manusia berkurang dan membuat tulang lebih rapuh. Kondisi ini mempengaruhi sendi dan bisa membuat sendi lebih mudah rusak.
Kesimpulan
Tanpa sendi gerak yang sehat, tubuh kita tidak dapat berfungsi dengan baik dan melakukan berbagai aktivitas sehari-hari. Agar sendi gerak tetap sehat, anda harus melakukan aktivitas fisik secara teratur, makan makanan bergizi, dan menghindari faktor risiko yang mempengaruhi kesehatan sendi seperti kegemukan.
FAQs
- Berapa banyak jenis sendi gerak yang ada?
Tubuh manusia memiliki lebih dari 200 jenis sendi gerak.
- Apa fungsi dari sendi gerak?
Sendi gerak membantu kita untuk melakukan berbagai macam gerakan, menjaga keseimbangan tubuh, dan mempengaruhi postur tubuh secara keseluruhan.
- Apa itu Bursitis?
Bursitis adalah kondisi medis yang terjadi ketika bursa, yakni kantong berisi cairan yang melindungi sendi, menjadi meradang dan membengkak.
- Apa itu Osteoporosis?
Osteoporosis adalah kondisi medis yang terjadi ketika padatnya tulang manusia berkurang dan membuat tulang lebih rapuh.
- Bagaimana menjaga sendi gerak tetap sehat?
Untuk menjaga sendi gerak tetap sehat, anda harus melakukan aktivitas fisik secara teratur, makan makanan bergizi, dan menghindari faktor risiko yang mempengaruhi kesehatan sendi seperti kegemukan.
